フレイルを予防して健康寿命をのばしましょう

「フレイル」とは

年をとって心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。

多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられています。

フレイル予防の普及・啓発、活動の促進

白石町では、フレイル予防の普及・啓発及び住民主体による介護予防に向けた活動の普及を図るため、フレイル予防啓発冊子及びフレイル予防の体操教材を作成しています。貸し出し方法等については、係までお問い合わせください。動画を活用し、自宅でも実践していきましょう。